2020年11月24日
第10回目のフォトリライブが開催されました。
テーマはダイレクトラーニング。
そして、インストラクターはこのお二人。
木村祥子さんと末吉大希さん。
ダイレクトラーニングをする際に
準備いただきたいものとしては
・あなたが行動変容したいと思うテーマの書籍３冊
・そのテーマの隠喩的な書籍１冊
例えば、
ダイエットしたい（痩せたい）という
テーマであれば、
ダイエットに関する本を３冊
隠喩的な本は美しく痩せたいなら
綺麗な景色の写真集。
テニスがもっと上手になりたい
というテーマであれば、
テニスのノウハウ本や
テニスに関連する漫画など。
隠喩的な本って、どんな本がいいのでしょうか？と
質問をいただきましたが、
フォトリライブで
木村さんが話してくださった、
ダイレクトラーニングのエピソードを例にすると・・・
フォトリーディングインストラクターの方が
ダイレクトラーニングでダイエットを成功させた際、
彼は「仏像」の本を選んだそうです。
仏像の立ち姿は美しい。
まさに隠喩的な本ですよね。
直接には、仏像＝ダイエットとはなりませんが
ダイエットして美しい姿で立つことを想像されたのでしょう。
今回は、インストラクターの二人も
ダイエットをテーマに選書くださいました。
・60歳を超えてもカッコよくありたい
・身体から綺麗になるハーブティ
・私を見て！となるように堂本光一
・感性を磨きたいから
などなど、
ダイエットのノウハウ本ではなくて
そんな視点から本を選んでいました。
本を選ぶところから、楽しそうですよね。
そして、みんなで一緒にダイレクトラーニング。
通称：バナナの皮むきと呼ばれる、
フォトリーディングを行う前の本の準備
カバーを外し、ページの間に空気を入れて、本を開いていく
ところから、
みんな一緒に進めていきます。
そして、末吉さんの誘導のもと
手元の4冊を20分でフォトリーディングしていきました。
4冊フォトリーディングした後は
達成した自分の姿を思い浮かべて
ニマニマする時間を取る。
あとは手放すだけ。
木村さん曰く、
このニマニマする時間が大切
なのだそうです。
これから数ヶ月の間、
あなたのわずかな変化に注意を向けていただき、
ちょっとした変化に気づいていけると
嬉しいですね。
あたらめてダイレクトラーニング？
という方は、
フォトリーディング講座やホームスタディで
配布された
『あなたもいままでの10倍早く本が読める』
のダイレクトラーニングの章を
読んでみてくださいね。